-
Jak uvolnit pánevní dno před porodem
Jak uvolnit pánevní dno před porodem Když se řekne pánevní dno v těhotenství, většina žen si představí jediné: Posilovat, nebo naopak…
-
Jak se hýbat v těhotenství
Dnes víme, že u většiny zdravých těhotenství je pravidelný pohyb nejen bezpečný, ale přináší řadu benefitů pro maminku i dítě.…
-
Osteopatické techniky a chronické napětí v těle
Stále více víme, že chronické napětí v těle souvisí s fungováním nervového systému, dlouhodobým stresem a schopností organismu regenerovat. Právě…
-
Cvičení podle menstruačního cyklu
Cvičení podle menstruačního cyklu aneb co skutečně říká věda o pohybu v jednotlivých fázích cyklu ?
-
jóga pro nervový systém
Jóga nabízí prostředí, ve kterém se tělo může učit návratu k pocitu bezpečí. Právě proto je dnes stále častěji doporučována…
-
Dechová cvičení pro zklidnění nervového systému
Moderní neurověda dnes potvrzuje, že způsob dýchání neodráží pouze náš psychický stav. Může ho také aktivně ovlivňovat. Proto se dechová…
-
Osa mozek–střevo: jak souvisí emoce, trávení a nervový systém
Osa mozek-střevo patří mezi nejvýznamnější objevy moderní neurovědy. Vysvětluje, proč spolu souvisí emoce, trávení a nervový systém a proč se…
-
Kraniosakrální terapie a regulace nervového systému
Kraniosakrální terapie je jemná manuální metoda vycházející z osteopatických principů. Pracuje s přirozenými rytmy organismu. Více informací najdete v článku.
-
Co je interocepce: jak vnímání těla ovlivňuje zdraví ženy
Mnoho žen řešící problémy se snaží najít odpovědi především v hlavě. Přemýšlí, analyzují a hledají vysvětlení. Současná neurověda však ukazuje,…
-
Stažené pánevní dno: příčiny, příznaky a jak ho poznat?
Stažené pánevní dno patří mezi časté, ale často přehlížené příčiny bolesti v pánvi, zad, kyčlí, častého močení, bolestivé menstruace nebo…
