-
Jak se hýbat v těhotenství
Dnes víme, že u většiny zdravých těhotenství je pravidelný pohyb nejen bezpečný, ale přináší řadu benefitů pro maminku i dítě.…
-
jóga pro nervový systém
Jóga nabízí prostředí, ve kterém se tělo může učit návratu k pocitu bezpečí. Právě proto je dnes stále častěji doporučována…
-
Dechová cvičení pro zklidnění nervového systému
Moderní neurověda dnes potvrzuje, že způsob dýchání neodráží pouze náš psychický stav. Může ho také aktivně ovlivňovat. Proto se dechová…
-
Osa mozek–střevo: jak souvisí emoce, trávení a nervový systém
Osa mozek-střevo patří mezi nejvýznamnější objevy moderní neurovědy. Vysvětluje, proč spolu souvisí emoce, trávení a nervový systém a proč se…
-
Kraniosakrální terapie a regulace nervového systému
Kraniosakrální terapie je jemná manuální metoda vycházející z osteopatických principů. Pracuje s přirozenými rytmy organismu. Více informací najdete v článku.
-
Co je interocepce: jak vnímání těla ovlivňuje zdraví ženy
Mnoho žen řešící problémy se snaží najít odpovědi především v hlavě. Přemýšlí, analyzují a hledají vysvětlení. Současná neurověda však ukazuje,…
-
Jak zklidnit nervový systém: propojení těla, emocí a zdraví ženy
Máte pocit, že jste neustále ve střehu? Budíte se unavená, i když spíte dostatečně dlouho? Nebo vás trápí napětí v…
-
Inkontinence moči u žen: příčiny, druhy a příznaky
Inkontinence moči znamená nechtěný únik moči, který člověk nedokáže plně ovlivnit. Přestože se jedná o velmi častý problém, mnoho žen…
-
Stažené pánevní dno: příčiny, příznaky a jak ho poznat?
Stažené pánevní dno patří mezi časté, ale často přehlížené příčiny bolesti v pánvi, zad, kyčlí, častého močení, bolestivé menstruace nebo…
-
Oslabené pánevní dno: příčiny, příznaky a co s tím dělat
Oslabené pánevní dno může ovlivňovat kontinenci, podporu pánevních orgánů, sexuální funkce i stabilitu trupu. Právě proto je důležité pochopit, co…
