-
Jak se hýbat v těhotenství
Dnes víme, že u většiny zdravých těhotenství je pravidelný pohyb nejen bezpečný, ale přináší řadu benefitů pro maminku i dítě.…
-
Dechová cvičení pro zklidnění nervového systému
Moderní neurověda dnes potvrzuje, že způsob dýchání neodráží pouze náš psychický stav. Může ho také aktivně ovlivňovat. Proto se dechová…
-
Jak zklidnit nervový systém: propojení těla, emocí a zdraví ženy
Máte pocit, že jste neustále ve střehu? Budíte se unavená, i když spíte dostatečně dlouho? Nebo vás trápí napětí v…
