-
jóga pro nervový systém
Jóga nabízí prostředí, ve kterém se tělo může učit návratu k pocitu bezpečí. Právě proto je dnes stále častěji doporučována…
-
Dechová cvičení pro zklidnění nervového systému
Moderní neurověda dnes potvrzuje, že způsob dýchání neodráží pouze náš psychický stav. Může ho také aktivně ovlivňovat. Proto se dechová…
