Holistická fyzioterapie, také známá jako celostní fyzioterapie, je přístup k léčbě pohybového aparátu a celkového zdraví, který se zaměřuje na celé tělo a mysl pacienta, nikoliv pouze na konkrétní fyzický problém nebo symptom. Tento přístup propojuje klasické fyzioterapeutické techniky s prvky dalších metod.
Cílem je obnovit přirozenou rovnováhu v těle a podpořit jeho samoléčebné schopnosti.
Terapie je přizpůsobena konkrétním potřebám klienta s ohledem na jeho zdravotní stav, životní styl a osobní cíle.
- S čím se můžete objednat? Nejčastější indikace:
- bolesti zad a kloubů
- bolesti hlavy – tenzní bolesti hlavy, migrény…
- blokády žeber, páteře, SI kloubů
- vadné držení těla, pocity stažení nebo naopak ochablosti v těle
- dechové obtíže, neideální dechový stereotyp
- potiže s trávicím traktem, vyprazdňováním
- únava, stres
- Ale i….
- chuť zlepšit svoji kondici a vztah pohybu
- sebepéče
- prevence obtíží pohybového aparátu
- zlepšení vnímaní sebe samého a signálů těla
- Jak to vypadá v praxi?
- po anamnéze (tj. celková historie klienta, shromáždění zdravotních obtíží současných i minulých, předchozích úrazů, operací a dalších významných faktorů, chronické medikace, údajů o pohybové aktivitě a životním stylu…) následuje komplexní kineziologické vyšetření.
- na základě anamnézy a vyšetření se domluvíme na „terapeutickém plánu“, tzn. na individuální kombinaci manuálních technik, aktivního cvičení, režimových opatření, ale i doporučení např. na změnu nebo úpravu životního stylu, pohybové aktivity, stravy (a doplňků stravy)
- Jaké metody využívám?
- měkké a mobilizační techniky
- fasciální techniky
- terapie a techniky zaměřující se na svalové napětí
- dechová techniky a techniky oslovující stabilizační sytém páteře a kloubů
- manuální terapie dle Mojžíšové (mobilizace žeber a páteře, kostrče)
- terapeutický koncept BPP – bazální posturální programy (neurofyziologický koncept využívající vývojové kineziologie)
- terapeutické využití jógy – využití jógových ásán z Iyengarské jógy v propojení s principy spirální dynamiky
- kraniosakrální terapie
- viscerální manipulace
- specializované koncepty na vyšetření a ošetření pánevního dna per rectum i per vaginam
Kraniosakrální terapie
- Osteopatický přístup
- Kraniosakrální terapie se zaměřuje na jemnou manipulaci kraniosakrálního systému, který zahrnuje lebku, páteř, křížovou kost a obklopující membrány.
- omezení (restrikce) v membránovém systému mohou přímo ovlivnit různorodé fyziologické funkce centrálního nervového systému
- prostřednictvím lehkých doteků (asi 5g zatížení) terapeut pomáhá uvolnit napětí, obnovit přirozené pohyby tkání a harmonizovat proudění mozkomíšního moku, což přispívá k lepšímu fungování celého organismu, šetrně podporuje přirozené hojení a harmonii v těle.
- léčebný účinek této techniky zahrnuje širokou škálu senzorických, motorických a neurologických problémů
Příklad indikací
- bolesti hlavy, migrény, bolesti zad a kloubů
- bolesti či tlaky v očích
- tinnitus
- časté sinusitidy
- poruchy hlavových nervů
- stres, úzkosti, deprese, při únavě, při poruchách spánku
- uvolnění traumatických psychických a fyzických zážitků
- během těhotenství jako podpora a příprava na porod
- chronické bolesti pohybového aparátu
- pomáhá s imunitním systémem, metabolismem, rozladěním hormonálního systému
- sebepéče
Technika podporuje samoléčebné schopnosti těla, tudíž se nezaměřuje na diagnózy, ale na člověka jako celek.
- Účinky
- uvolnění hlubokého napětí ve tkáních
- zlepšení funkce nervového systému
- podpora samoregulačních procesů těla
- zlepšení emoční pohody a snížení stresu.
- Kontraindikace
- akutní infekce nebo zánětlivé procesy.
- krvácení do mozku nebo čerstvé traumatické poranění lebky.
- těžké psychické poruchy (např. akutní psychóza).
Viscerální manipulace
Viscerální manipulace je manuální terapeutická metoda, která se zaměřuje na jemnou mobilizaci a manipulaci vnitřních orgánů (viscer) a jejich okolních struktur.
Tato technika se snaží obnovit přirozenou pohyblivost, rytmus a rovnováhu orgánů v těle, což může přispět ke zlepšení jejich funkce a celkového zdraví pacienta.
Principy viscerální manipulace
- Fascie a pohyblivost orgánů
- Orgány jsou obklopeny a zavěšeny v těle pomocí fascie, což je pojivová tkáň. Ztráta pohyblivosti nebo napětí v této oblasti může vést k dysfunkci orgánů a bolestem.
- Přenos napětí
- Dysfunkce nebo omezení pohyblivosti jednoho orgánu může ovlivnit okolní struktury, včetně svalů, nervů, cév a kloubů.
- Celostní přístup
- Viscerální manipulace považuje tělo za propojený celek, kde problémy/restrikce v jedné oblasti mohou způsobovat symptomy na jiném, i vzdáleném segmentu těla
- Jak probíhá terapie
- terapeut nejprve provádí pečlivé vyšetření, aby identifikoval problematické oblasti tzv. poslechem.
- používají se jemné doteky a palpační techniky k nalezení napětí nebo omezení pohybu jednotlivých orgánů či jejich závěsů. Následně terapeut provádí jemné a cílené pohyby, které mohou zahrnovat natahování, posouvání a jiné techniky na uvolnění tkáňového napětí. Techniky jsou přizpůsobeny individuálním potřebám klienta a probíhají v klidném tempu.
- Indikace pro viscerální manipulaci
- Trávicí potíže: Např. reflux, nadýmání, zácpa
- Chronické bolesti bederní, pánevní, hrudní oblasti, bolesti kloubů.
- Menstruační problémy.
- Pooperační stavy: jizvy, srůsty, omezení pohyblivosti po operacích.
- Respirační potíže: Omezení pohyblivosti bránice, astma.
Veškerý výčet specializačního vzdělávání, včetně absolvovaných kurzů, najdete v sekci o mně.
Spektrum obtíží, které jsou vhodné pro viscerální terapii je široké. Kontaktujte mě při nejasnostech, zda je tato technika pro Vaše obtíže vhodná.
Terapeutické využití jógy
Individuální nastavení využití jógových ásán.