Péče o ženy – Gynekologická fyzioterapie
Citlivá podpora ženského těla v různých životních obdobích
Ženské tělo se během života proměňuje – a někdy potřebuje jemnou podporu, aby znovu našlo rovnováhu.
Těhotenství, porod, hormonální změny i dlouhodobý stres mohou ovlivnit fungování pánevní oblasti, držení těla i celkový pocit komfortu v těle.
Gynekologická fyzioterapie pomáhá obnovit přirozenou spolupráci svalů, dechu a nervového systému tak, aby se tělo mohlo vrátit k lehkosti, stabilitě a bezpečnému vnímání sebe sama.
Pracuji citlivě, individuálně a vždy s respektem k Vašim hranicím i aktuálním potřebám.
S čím může gynekologická fyzioterapie pomoci
- bolesti v oblasti pánve, beder nebo kostrče
- potiže s pánevním dnem
- inkontinence nebo pocit oslabení
- bolestivá menstruace
- nepříjemné pocity v podbřišku
- obtíže po porodu
- příprava těla na porod / VBAC
- rekonvalescence po gynekologických zákrocích
- bolest při intimním životě
- pocit tlaku nebo nestability v oblasti pánve
Možná právě teď nastal čas věnovat pozornost sobě.
Nemusíte čekat, až se obtíže zhorší. Jemná změna může začít jedním setkáním.
Jaké přístupy využívám
Fyzioterapie pánevního dna
Obnova funkční spolupráce hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna.
Jemná manuální terapie
Uvolnění napětí ve fasciích, pánvi a okolních strukturách.
Viscerální manipulace
Podpora pohyblivosti orgánů malé pánve, v břišní oblasti i v hrudníku.
Práce s dechem a nervovým systémem
Zklidnění organismu a podpora přirozené regulace těla
Součástí terapie je vždy edukace a jednoduchá doporučení pro domácí péči
Jak terapie probíhá
První setkání zahrnuje rozhovor, vyšetření v souvislostech a návrh individuálního terapeutického postupu.
Terapie probíhá v bezpečném a respektujícím prostředí. Vždy vysvětluji jednotlivé kroky a postupujeme tempem, které je Vám příjemné.
Cílem není pouze odstranění obtíží, ale dlouhodobá funkční změna
Pro koho je péče vhodná
- pro ženy s menstruačními bolestmi
- pro ženy s poruchami cyklu
- pro ženy před těhotenstvím
- pro podporu těhotenství
- pro podporu IVF
- pro ženy v období před i po porodu
- při hormonálních změnách
- při potížích pánevního dna
- při bolestivém styku
- po gynekologických zákrocích
- při dlouhodobém napětí nebo bolesti v oblasti pánve
- pro ženy, které chtějí lépe porozumět vlastmínu tělu
Co můžete po terapii vnímat
- větší stabilitu a oporu v těle
- úlevu od bolesti nebo tlaku
- lepší vnímání pánevní oblasti
- hlubší dech
- pocit jistoty a bezpečí ve vlastním těle
Změny přicházejí postupně podle potřeb a adaptační schopnosti organismu.
Časté dotazy (FAQ)
individuální dle potřeb a vzájemné dohody
průměrně se vidím s klientkami 1x za 3 týdny/měsíc, při supervizních setkáním jsou i delší rozestupy
Není, vždy záleží na domluvě.
Nepotřebujete žádnou speciální přípravu, stačí přijít 🙂
Pokud cítíte, že je čas věnovat se svému tělu a zdraví, nebo se chcete opečovat, ráda Vás tímto procesem provedu.
Termín si najdete jednoduše online.