Fyzioterapie pánevního dna

Tělo často vysílá jemné signály dříve, než se objeví skutečná bolest nebo omezení. Napětí v oblasti pánevního dna může ovlivnit držení těla, dech, pohyb i celkový pocit stability.

Fyzioterapie pánevního dna pomáhá obnovit přirozenou spolupráci svalů, dechu a nervového systému tak, aby tělo mohlo znovu fungovat s lehkostí a oporou.

Pracuji citlivě, individuálně a s respektem k vašemu tempu.

S čím Vám může fyzioterapie pánevního dna pomoci

• inkontinence
• tlak nebo bolest v pánvi
• bolest při menstruaci
• bolest při intimním životě
• období po porodu
• diastáza
• pocit oslabení středu těla

Možná právě teď nastal čas věnovat pozornost sobě.

Nemusíte čekat, až se obtíže zhorší. Jemná změna může začít jedním setkáním.

Jak probíhá ošetření

1.rozhovor a pochopení obtíží (tj. celková historie klientky, shromáždění zdravotních obtíží současných i minulých, předchozích úrazů, operací a dalších významných faktorů, chronické medikace, údajů o pohybové aktivitě a životním stylu…)

2.komplexní kineziologické vyšetření – součástí je i vyšetření pánevního dna – kombinuji techniky dle různých přístupů na základě absolvovaného vzdělávání, které mě mimo jiné opravňuje vyšetřovat i ošetřovat pánevní dno per vaginam i per rectum.

Samotné vyšetření pánevního dna se provádí vleže na zádech, event.ve variantách, je-li potřeba. Hodnotí se svalová síla, schopnost aktivace a relaxace, reakce na stresové manévry (kašel, kýchání, smrkání, smích) – nejčastěji dle PERFECT score. Hodnotím ale i vnímání napětí pánevního dna a práce s ním. Ve vztahu k pánevnímu dnu se vyšetřují i sousedící struktury a segmenty.

Nemusíte se ale ničeho obávat – na první návštěvě nejsou tyto interní techniky u mě metodou číslo jedna, pokud k tomu nevede jasná indikace ( a nevyhrává předpokládaný efekt nad jinými technikami) či přání klientky. Vše je na domluvě, vedené v bezpečném prostředí.

3.jemná manuální terapie plus individuálně nastavené cvičení/ autoterapie

4.doporučení pro domácí péči

Můj přístup

V terapii propojuji fyzioterapii, osteopatické principy a práci s nervovým systémem. Tělo vnímám jako propojený celek, kde spolu souvisí pohyb, napětí i vnitřní prožívání.

Pro koho je terapie vhodná

• ženy plánující mateřství
• ženy v těhotenství
• ženy po porodu
• ženy s bolestmi zad a kyčlí
• ženy s bolestivým stykem
• ženy, které nemohou dosáhnout orgasmu
• ženy s chronickými obtížemi
• ženy se stresem uloženým v těle
• ženy hledající jemný přístup

Kdy terapie není vhodná

• akutní infekce
• horečnaté stavy
• stavy po čerstvých operacích (dle doporučení lékaře)
• silné menstruační dny

Chcete se dozvědět více? Článek na toto téma naleznete zde

Časté dotazy ( FAQ)

Fyzioterapie pánevního dna v Praze je zaměřena na řešení inkontinence, bolestí pánve, obtíží po porodu, menstruačních bolestí a dalších nepříjemných pocitů spojených s dysharmonickým napětím v oblasti pánve.

Dopřejte tělu prostor ke změně

Každé tělo má schopnost vrátit se do rovnováhy, když dostane správnou podporu a bezpečný prostor.

Společně najdeme cestu, která bude respektovat vaše potřeby i tempo.

Termín vyberete jednoduše online.